Diete specifiche

Dimagrire con 3 semplici regole

Fantasia, varietà e colori: sembrano essere questi gli elementi determinanti di una dieta efficace, anti noia e stress da restrizioni a tavola. Secondo Maria Grazia Tumminello, psicologa e psicoterapeuta, così come illustrato nell’ultimo numero di “Dimagrire”, edizioni Riza, ci sono tre regole fondamentali da seguire per ottenere risultati da una dieta, in tutta serenità e naturalezza.

Il peso corporeo, composizione e metabolismo

Il peso corporeo Il nostro peso corporeo rappresenta l'espressione tangibile del “bilancio energetico” tra entrate ed uscite caloriche. L'energia viene...

Dieta funzione degli alimenti

Gli alimenti nel loro complesso possono essere classificati, secondo un criterio merceologico, in:cereali; legumi; tuberi e radici amidacee; frutta e verdura; carne, pesce e...